Méthodes bien-être

Méthode TRE

Méthode TRE

 

Apprendre à laisser son corps se détendre et se défaire du stress accumulé

La Méthode TRE® (Tensions, Stress & Trauma Release Exercises) consiste en des exercices d’autorégulation des tensions, stress et traumas.

Inspirée de l’Analyse Bioénergétique, elle a été mise au point par David Berceli (www.trauma-prevention.com). Celle-ci permet d’apprendre à relâcher stress et tensions par soi-même grâce à une série de 7 exercices physiques simples.

Il s’agit d’un véritable soin d’autoajustement ostéopathique.

Comment ça marche?

Les exercices visent à activer les muscles profonds (muscles de l’équilibre) des jambes et du bassin pour ensuite amener des tremblements neurogéniques qui libèrent les tensions et le stress.

Les bienfaits de la Méthode TRE®

  • Détente
  • Relâchement du stress émotionnel
  • Apaisement du système nerveux central
  • Meilleure circulation énergétique
  • Enracinement

Apprentissage de la méthode en séance individuelle ou de groupe, cycle de 7 séances.

Pour plus d’informations, contactez Claudia Ucros au +32 479 339 433 ou par courriel à claudia.ucros@mac.com