Méthodes bien-être

Méditation

Méditation

Dans un monde au rythme survolté, on éprouve parfois la sensation d’avoir perdu la connexion avec soi-même. La méditation s’offre comme un Chemin vers Soi.

La pratique de la méditation est une manière d’ouvrir davantage la Conscience à qui nous sommes, de nous relier à la Terre et au Ciel. Elle nous permet de revenir à nous-mêmes, mais aussi, de fait, être davantage en Harmonie avec nous-mêmes et notre environnement. Ceci est un acte fondamental si nous souhaitons contribuer à l’Evolution de la Terre et de nos proches.

S’accorder du temps pour soi suppose de s’accorder une certaine valeur, de souhaiter prendre soin de Soi, de s’aimer. Si nous parvenons à mieux nous aimer, nous pourrons mieux aimer les autres.

Quelles sont les techniques utilisées ?

Il existe de nombreuses techniques de méditation. Celles utilisées par Claudia Ucros incluent la respiration, l’attention, la visualisation de formes, de couleurs, de l’énergie et le travail avec les Solides de Platon. Ces méthodes font partie du concept des Arts Internes Intégratifs « Healing Arts ».

Les bienfaits de la méditation

  • Se centrer
  • S’apaiser
  • Mieux dormir
  • Mieux vivre
  • se connecter à la Nature
  • déployer son corps énergétique
  • s’éveiller à la Présence et à l’Harmonie

Un lundi soir sur deux au Centre Les Magnolias (dates dans l’agenda)

Ces méditations sont également enseignées lors de certains ateliers ou stages Healing Arts.

Pour plus d’informations, contactez Claudia Ucros au +32 479 339 433 ou par courriel à claudia.ucros@mac.com